• Пн-Пт – з 09:00 до 18:00
  • Сб – з 09:00 до 14:00
  • Нд - вихідний

З якого матеріалу обирати кросівки для бігу?

У сучасному світі велику популярність отримали заняття бігом, а пробіжки вже давно стали відмінною рисою мешканця мегаполісу. Неважливо, займаєтеся ви у тренажерному залі або бігаєте на вулиці, необхідно забезпечити максимальний захист і комфорт ваших ніг.

Сучасні виробники випускають найрізноманітніші моделі кросівок. У спортсменів завжди є вибір які купити чоловічі кросівки. Кожен вид спорту пред’являє свої вимоги до спортивного взуття. Так і для бігу важливо підібрати правильну пару, яка зможе захистити стопу від перевантажень та ударів.

Тому звичайні повсякденні кросівки не підійдуть для активних занять бігом. Так, як їх конструкція для цього не призначена, такі моделі можуть швидко зношуватися і рватися. Бігові кросівки зроблені з матеріалів, які можуть витримати сильні навантаження та удари.

Але часто буває складно зрозуміти, з яких матеріалів повинні бути зроблені правильні кросівки для бігу. Дуже легко заплутатися в різноманітті брендів і моделей. У статті ми розповімо, чим відрізняють бігові кросівки від звичайних та з яких матеріалів треба вибрати кросівки для бігу.

 

Особливості взуття для бігу

Всі кросівки діляться на дві частини: верх та підошовну. Кожна з них виготовляється з різних матеріалів. Підошва, своєю чергою, теж складається з двох частин: зовнішньої (протектор або шипи) і внутрішньої (з піни або гелю).

Купуючи жіночі або чоловічі кросівки, важливо звернути увагу на їх вагу. Для тривалих тренувань необхідні легкі кросівки, не важче 350 грамів на один кросівок. Легке взуття дозволить довше витримувати навантаження і бігати на довгі дистанції.

 

Підошва бігових кросівок

У бігових кросівках внутрішня частина підошви відповідає за м’якість, стійкість кросівок, а також регулює положення стопи. Це особливо важливо для людей з гіперпронацією або гіпопронацією. Зовнішня частина бере на себе силу удару від зіткнення з землею. Цю частину намагаються зробити максимально міцною і гнучкою. Крім того, велика увага приділяється амортизації.

Саме тому, перш ніж купити кросівки, варто звернути увагу на те, з чого зроблена підошва. Внутрішня частина зазвичай виготовляється з поліуретану. Однак великі компанії, такі як Adidas або Nike, розробляють власні технології, щоб збільшити зносостійкість та рівень захисту у кросівок. Зовнішню частину краще вибирати з комбінації компонентів: вуглецевого і видувного каучуку. Перший додає міцності, а другий збільшує гнучкість та амортизацію. Змішування цих матеріалів робить бігові кросівки універсальними.

На зовнішній стороні підошви розташована підметка. Даний елемент забезпечує краще зчеплення з поверхнею землі, а також відповідають за зносостійкість підошви. Підметку на кросівки чоловічі краще вибирати із поєднання натуральної та синтетичної гуми.

Крім того, важливо, який у кросівок малюнок протектора. У кросівок для бігу він повинен бути темним і яскраво вираженим. Такі чорні кросівки забезпечуватимуть максимальне зчеплення з нерівностями на дорогах.

Якщ

о підметка світла з гладким протектором, то такі кросівки більше підійдуть для занять у тренажерному залі. Вони не будуть залишати відмітин на підлозі та забезпечать відмінне зчеплення з рівною поверхнею залу.

 

Верхня частина в бігових кросівках

Верх кросівок складається з багатьох елементів, кожен з яких грає свою роль у захисті та комфорті стопи. Наприклад, язичок захищає верхню частину ноги від тиску шнурків, які забезпечують щільне прилягання кросівок до ноги. Шнурівка протягується у так звані вушка. Додаткове вушко на задній частині кросівок допомагає фіксувати п’яту і захищає від випадкового вислизання ноги з кросівок.

Для того, щоб ще краще зафіксувати стопу в області язичка та шнурівки можуть вшивати додаткові спеціальні пластини. Ще один варіант фіксації ноги — нові моделі від Puma, де використовуються технологія регульованої шнурівки. У таких кросівках верх покривається щільною сіткою, в якій кожен отвір можна використовувати для шнурівки.

Верхня частина бігових кросівок повинна містити сітчасту вставку. Це необхідно для забезпечення повітропроникності взуття. Тому купити кросівки жіночі шкіряні буде не найкращою ідеєю для занять бігом. Бо шкіра не зможе забезпечити достатню циркуляцію повітря. Альтернативним варіантом будуть кросівки з синтетичної шкіри. Цей матеріал міцний, легкий і буде добре тримати форму.

З цієї ж причини не підійдуть для бігу снікерси жіночі, які вже давно здобули велику популярність. Найчастіше їх роблять зі шкіри або замші. Таке взуття буде відмінним варіантом для прогулянок містом.

Одним з найкращих матеріалів для верхньої частини кросівок — GORE-TEX. Це мембранна тканина, яка має такі властивості як водостійкість та паропроникність, тобто здатністю «дихати».

Ще хороші варіанти, якщо ви вирішили купити чоловічі або жіночі кросівки для бігу — це бавовна і сітчаста тканина. Матеріали з сітки відрізняються своїми бактерицидними властивостями. Під час руху ніг вони направляють повітря всередину кросівок.

 

Чоловічі та жіночі кросівки для бігу

Жіноча та чоловіча стопи мають свої відмінності. В першу чергу кросівки жіночі повинні важити менше чоловічих і мати більш м’яку технологію амортизації. По-друге, для того, щоб зменшити ймовірність пошкодити ахіллове сухожилля, п’ята на жіночих кросівках повинна бути вище. І третє, на що варто звернути увагу — колодка. Вона повинна бути вузькою, бо жіноча стопа пропорційно відрізняється від чоловічої.

Але якщо мова йде про взуття для змагань, то в ньому виробники не дотримуються цих правил. Воно не має особливих технологій захисту і не призначене для тривалих занять бігом. Це взуття виключно для змагань.

 

Сезонні кросівки

На вибір бігових кросівок впливає сезон, в який ви будете бігати. Є літні та зимові кросівки, які зроблені спеціально для різних погодних умов.

Влітку краще вибирати кросівки з легких матеріалів, які добре пропускають повітря. Для бігу по асфальту або траві на спортивних майданчиках добре підійдуть футбольні кросівки — сороконіжки. Вони сприяють поліпшеній амортизації та забезпечують відмінне зчеплення на земляному покритті.

Для зими світові бренди випускають кросівки спеціально з щільних тканин, наприклад, GORE-TEX. Крім того, використовуються мембранні вставки, які є захистом від промокання і замерзання ніг, бо збільшують температуру всередині кросівок. Також взимку актуальні кросівки з високим верхом. Такі моделі були особливо популярні у цьому сезоні. Тому купити жіночі кросівки з високим верхом для занять бігом буде відмінним рішенням. А ще вони зможуть вберегти від високого снігу. Зимові кросівки виготовляють з водонепроникних матеріалів, які просякнуті спеціальним складом.

Тепер ви знаєте з якого матеріалу краще вибирати бігові кросівки та зможете купити кросівки, які будуть точно відповідати вашим запитам.

Онлайн